profil de côté de la jeune femme dans la pensée

SilverCloudMC

Les employés qui sont aux prises avec la dépression et l’anxiété peuvent maintenant accéder, pendant leur temps libre, aux outils dont ils ont besoin pour se sentir mieux et, plus important encore, pour rester en forme.

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Une plateforme numérique sur la santé mentale

Le programme Solutions Santé de ShoppersMC en partenariat avec SilverCloudMC, offre une plateforme numérique de santé mentale fondée sur des preuves. Grâce à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), une méthode d’intervention psychologique éprouvée, SilverCloudMC peut aider les personnes atteintes de troubles comme la dépression et l’anxiété.

capture d'écran sur appareil mobile

Environ

3 millions

de Canadiens âgés de 18 ans et plus sont atteints d’un trouble de l’humeur ou de l’anxiété1

Les troubles de santé mentale représentent le tiers des prestations d’invalidité et

70 %

des coûts totaux liés à l’invalidité2

35 %

des Canadiens disent avoir arrêté de travailler pour de bon en raison de leur trouble de l’humeur ou de l’anxiété3

Offrez aux employés les outils pour se sentir mieux et rester en forme

Les problèmes liés à la santé mentale, le stress et l'anxiété ne surviennent que trop fréquemment au sein de la population active. Obtenir l’aide adéquate est souvent difficile, coûteux et bien peu pratique pour les employés aux prises avec de telles conditions. SilverCloudMC est une entreprise axée sur la santé mentale qui se consacre à offrir par voie numérique des soins thérapeutiques fondés sur des preuves et éprouvés en clinique, ce qui permet d’améliorer les résultats des traitements, d’en augmenter l’accès et de réduire les coûts liés à la santé.

illustration pour la tranquillité d'esprit

Fonctionnement

Puisque la clé d’un prompt rétablissement réside en un soutien continu, SilverCloudMC permet aux employés d’accéder en ligne à des outils et à des compétences qui les aideront à gérer leur dépression, leur anxiété ou leur stress à leur rythme.

Outils et activités

Outils et activités

Pleine conscience

Pleine conscience

Vidéos éducatives

Vidéos éducatives

Tenir un journal

Tenir un journal

Programmes

Nos programmes sont conçus pour aider vos employés à améliorer et à maintenir leur bien-être en s’attaquant aux problèmes sous-jacents qui peuvent avoir une incidence négative sur leur travail et leur vie personnelle.

Nous offrons à la fois des programmes guidés et autoguidés pour favoriser leur bien-être.

Programmes autoguidés

Ces programmes pour le stress, la résilience, le sommeil et l’insomnie sont conçus pour maintenir l’engagement et la responsabilité de vos employés.

Pleine conscience

Axé sur la résilience, ce programme de gestion du stress est un plan proactif et pratique élaboré en collaboration avec des experts cliniques et des experts en la matière qui fournissent des outils et des techniques pour gérer le stress en mettant l’accent sur la création d’un équilibre. Sujets couverts :

  • Affirmation de soi
  • Résolution de problèmes
  • Estime de soi
  • Communication
  • Gestion du stress

Le programme sur le stress comprend huit modules que les employés peuvent suivre pendant leurs temps libres et à leur propre rythme sur une période d’environ huit semaines. Chaque module contient du texte, des vidéos et des fichiers audio de même que des activités interactives et pratiques conçues pour aider à gérer les symptômes indésirables et à reprendre le contrôle.

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Les renseignements et les conseils montrent comment renforcer la résilience de façon pratique, ainsi que des façons de s’épanouir! Ce programme couvre les cinq domaines de résilience :

  • But : Créer un sentiment de but à atteindre et développer une passion pour la vie.
  • Soi-même : Reconnaître ses forces et développer une bonne estime de soi.
  • Connexions : Établir de bonnes relations et créer des liens dans une communauté.
  • Corps : Prioriser le bien-être physique et adopter un mode de vie sain.
  • Esprit : Développer un état d’esprit positif et apprendre à profiter de la vie.

Le programme sur la résilience comprend huit modules que les employés peuvent suivre pendant leurs temps libres et à leur propre rythme sur une période d’environ huit semaines.

Chaque module contient du texte, des vidéos et des clips audio de même que des activités interactives et pratiques pour aider à atteindre un sentiment de bien-être et de satisfaction.

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Ce programme aide les employés à comprendre les causes des troubles du sommeil tout en leur fournissant les outils et les techniques nécessaires.

Ce module couvre :

  • Stratégies d’enregistrement des données sur le sommeil.
  • Création d’une ordonnance de sommeil personnalisée.
  • Gestion des pensées et ses inquiétudes qui pourraient garder une personne éveillée la nuit.
  • Adoption de saines habitudes, associations et routines de sommeil.
  • Maintien d’un cycle de sommeil sain à l’avenir.

Le programme de sommeil et d’insomnie comprend six modules que les employés peuvent suivre pendant leurs temps libres et à leur propre rythme sur une période d’environ six semaines.

Chaque module contient du texte, des vidéos et des clips audio de même que des activités interactives et pratiques qui aideront les membres de votre équipe à dormir plus profondément et avec moins d’interruptions, ce qui les aidera à se sentir rafraîchis et concentrés au cours de la journée.

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Programmes guidés

Ces programmes comprennent un conseiller en santé comportementale qui encouragera les utilisateurs qui recherchent du soutien pour les problèmes de santé mentale liés à la dépression, à l’anxiété, à la douleur chronique et au diabète.

Pleine conscience

Ce programme aidera les employés à apprendre des techniques pour surmonter et gérer les symptômes de déprime et de dépression :

  • Comprendre le lien entre les pensées, les sentiments et les comportements.
  • Découvrir les comportements positifs qui améliorent l’humeur.
  • Se sentir mieux dans leur peau dès maintenant et dans l’avenir.

Des stratégies pratiques aident à éliminer les pensées et comportements inutiles de même que les sensations physiques désagréables et les émotions parfois difficiles associées à la dépression. Ce programme couvrira :

  • Être à l’écoute de son humeur.
  • Discerner les pensées ou la pensée déformée.
  • Améliorer le comportement, la motivation et le niveau d’activité.
  • Remettre en question les pensées négatives.
  • Assurer l’équilibre des croyances fondamentales.

Le programme sur la dépression comprend huit modules que les employés peuvent suivre pendant leurs temps libres et à leur propre rythme sur une période d’environ huit semaines. Chaque module contient du texte, des vidéos et des clips audio de même que des activités interactives et pratiques pour aider les employés à gérer les symptômes indésirables et à reprendre le contrôle de leurs sentiments de dépression.

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Lorsque vos employés sont anxieux, ils sont loin de se sentir bien. Ce programme les aidera à comprendre leur anxiété et les façons de la gérer :

  • Mieux connaître ses humeurs et ses pensées anxieuses.
  • Réduire l’évitement et apprendre à faire face aux sources d’anxiété.
  • Prendre le contrôle des pensées anxieuses.

Ce programme montre des outils et des stratégies pour surmonter l’anxiété maintenant et à l’avenir. Les employés peuvent apprendre à :

  • Mieux connaître leurs humeurs et leurs pensées anxieuses.
  • Réduire l’évitement et apprendre à faire face à leurs sources d’anxiété.
  • Remettre en question les pensées anxieuses et déformées.
  • Développer des stratégies d’adaptation.

Le programme sur l’anxiété comprend huit modules que les employés peuvent suivre pendant leurs temps libres et à leur propre rythme sur une période d’environ huit semaines. Chaque module contient du texte, des extraits vidéo et audio ainsi que des activités interactives et pratiques.

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En utilisant la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour la dépression et l’anxiété, ce programme aide les employés à développer des stratégies d’adaptation :

  • Comprendre le lien entre les pensées, les sentiments et les comportements.
  • Être à l’écoute de ses pensées pour trouver les erreurs de pensée.
  • Apporter de petits changements pour améliorer son humeur.

Le programme sur la dépression et l’anxiété comprend dix modules que les employés peuvent suivre pendant leurs temps libres et à leur propre rythme sur une période d’environ dix semaines.

Chaque module contient du texte, des vidéos et des fichiers audio de même que des activités interactives et pratiques pour aider les employés à développer des stratégies d’adaptation pour mieux gérer leur humeur :

  • Comprendre comment les pensées, les comportements et les actions sont liés.
  • Apporter de petits changements pour améliorer l’humeur.
  • Remettre en question les pensées anxieuses et déformées.
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Ce programme aidera les employés à apprendre des techniques pour surmonter et gérer les symptômes de la dépression et de l’anxiété, tout en gérant la vie quotidienne avec le diabète :

  • Comprendre comment les pensées, les comportements et les actions sont liés.
  • Apporter de petits changements pour améliorer l’humeur.
  • Remettre en question les pensées anxieuses et déformées et développer des stratégies d’adaptation.
  • Favoriser un comportement sain relativement au diabète en normalisant les difficultés et en faisant appel à l’éducation et à l’autonomisation.

Le programme sur le diabète comprend dix modules que les employés peuvent suivre pendant leurs temps libres et à leur propre rythme sur une période d’environ dix semaines.

Chaque module contient du texte, des vidéos et des fichiers audio de même que des activités interactives et pratiques pour aider à développer des stratégies d’adaptation.

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La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) aide les personnes aux prises avec des douleurs chroniques qui peuvent présenter des symptômes de dépression et d’anxiété. Le programme est conçu pour les aider à :

  • Comprendre comment les pensées, les comportements et les actions sont liés.
  • Apporter de petits changements pour améliorer l’humeur.
  • Remettre en question les pensées anxieuses et déformées et développer des stratégies d’adaptation.
  • Accroître la sensibilisation et la compréhension des émotions dans le contexte de la vie avec une maladie chronique.
  • Increase activity and motivation in daily life, in the context of physical limitations that can occur when living with Chronic Pain.
  • Augmenter l’activité physique et la motivation dans la vie quotidienne, dans le contexte de limites physiques pouvant survenir dans la vie avec la douleur chronique.

Le programme sur la douleur chronique comprend dix modules que les employés peuvent suivre pendant leurs temps libres et à leur propre rythme sur une période d’environ dix semaines.

Chaque module contient du texte, des vidéos et des clips audio de même que des activités interactives et pratiques pour aider à développer des stratégies d’adaptation pour mieux gérer l’humeur.

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Les avantages de SilverCloudMC

Le programme numérique de SilverCloudMC repose sur une méthode éprouvée, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui permet d’accéder en tout temps au point d’intervention. Mené par des travailleurs sociaux offrant leur soutien en ligne, SilverCloudMC est accessible de partout et en tout temps, à partir d’un ordinateur, d’une tablette ou d’un téléphone cellulaire. Les employés peuvent intégrer leur santé mentale à leur vie courante de manière flexible, sans se sentir stigmatisés. Les modules stimulants de SilverCloudMC aident les employés à rester motivés pour atteindre leurs objectifs à leur propre rythme.

En plus d’offrir de la flexibilité, SilverCloudMC fonctionne réellement. Ancré dans la science, SilverCloudMC peut aider à contrer la dépression, l’anxiété, le stress, l’insomnie et aider à mieux dormir. De plus, le programme est entièrement sécurisé, confidentiel et privé, de sorte que vos employés peuvent être honnêtes et francs sans y réfléchir.

Silvercloud<sup>MC</sup>
Facile à utiliser

Facile à utiliser

Commode

Commode

Soutenu par des travailleurs sociaux

Soutenu par des travailleurs sociaux

Confidentiel

Confidentiel

65 %

des utilisateurs ressentent une réduction du stress, de l’anxiété et de la dépression

240+

organisations utilisent SilverCloudMC

16+

ans de recherche

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Offrez les outils dont vos employés ont besoin. Ajoutez SilverCloudMC à votre programme d’avantages sociaux.

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saleshealthsolutions@shoppersdrugmart.ca